資深過敏美女-勛瑜媽的部落格

在台北看中醫已經將近一年了, 皮膚過敏的狀況已經好了大概有六七成, 沒好的三四成其實是自己生活作息不好, 才會偶爾復發有很大的關係. 隨著這次因為小兒子的眼疾問題南下求醫, 我也轉看台南的中醫師, 才發現原來導致自己的皮膚炎的問題居然跟自己的生活習慣有這麼大的關係

自己一直都有低血壓的問題, 卻從來不覺得有什麼大礙, 頂多就是偶爾會有幾秒鐘的暈眩, 和肚子餓時會容易手抖, 直到這次台南的中醫師點出我低血壓是造成氣血不足, 容易皮膚過敏的問題之一時, 我這才了解為什麼我每次經期時間,皮膚過敏會比較嚴重,原來是氣血不足. 還有不易流汗的體質, 和不愛喝水等等的壞習慣, 因為如果水喝不夠就無法把身體的熱適當地往外排, 難怪這一兩年天氣熱時, 身體會非常的癢, 直到晚上氣溫降低才稍微好一點, 原來這跟喝水喝不夠也有很大的關係啊.

中醫師特別針對我氣血不足的部分做加強治療, 當然晚睡也是會造成氣血不足, 我自己都得好好的做個改變, 這句話我講了很多次!! 但都沒有好好做到. 皮膚過敏好轉已經一年多了, 雖然冬天的皮膚狀況, 還是沒有很好, 但相較於以前的皮膚真的是好太多了, 我已經心滿意足了. 無敏食堂的訂單越來越多 (可見得過敏的人有多少!!) 我通常只能趁著小兒子午睡的時候和兩個孩子晚上上床睡覺後趕做點心, 所以要不熬夜真的是有點難, 我心裡其實是很ㄔㄨㄚˋ的,  連續一個多月都在12點半和1點之間睡, 又適逢過年前, 天氣濕冷, 又有大姨媽來攪和, 很怕皮膚過敏大復發, 因為晚睡真的是皮膚過敏的致命傷. 然而奇蹟似的皮膚狀況出乎我意料之外的好, 這一陣子的臉部皮膚過敏的疹子, 居然只有5粒.

如果夫妻雙方都有過敏體質, 小孩過敏中獎的機率是75%, 很不幸的是我的兩個小孩真的就有了過敏體質, 實在是讓我很想哭. 因為過敏是一輩子要抗戰的事情,要很注意飲食, 環境和生活習慣, 才能控制的好. 大兒子從幼稚園就開始浮現一些輕微的皮膚過敏症狀, 但只要我飲食控制得好, 過敏症狀就會消失, -而小兒子一歲以前吃什麼, 甚麼都過敏的狀況好了很多, 但一歲後自從得了線病毒後, 整個體質就大變, 不僅傷到右眼, 會有積淚水的狀況, 連帶的還常常會有腹瀉的狀況…為此我帶著小孩南下求醫…也開始了更多皮膚過敏的夢靨.

經朋友的介紹下台南求醫, 治療小兒子右眼泛淚水和腹瀉的問題, 才知道兒子身體的濕氣重, 真不知道為什麼會這樣, 有可能是住的地方靠近山邊的關係嗎?  還好兒子不排斥中藥, 把中藥當美祿喝, 喝得很開心. 第一次看診後, 右眼積水狀況好很多, 少了一半, 當時很開心, 想說不枉費我千里迢迢帶著小孩南下看中醫, 後來接連幾次的南下看診, 腹瀉的狀況也好了一些, 但不知為什麼今年的夏天, 小兒子開始爆出蕁麻疹, 和輕微的異膚, 這讓我很崩潰, 每次看到FB過敏寶寶社團裏頭的媽媽們po 出自己小孩異膚的狀況, 有的照片看的實在是讓人怵目驚心, 之前還慶幸自己的孩子沒有如此慘烈的皮膚過敏, 卻沒想到他的身體逃不過基因的遺傳, 正在悄悄的慢慢的轉變和爆發.

左眼先開始長蕁麻疹, 因為揉眼睛, 連右眼附近也開始長蕁麻疹

勛瑜爸這個冬天過的很慘, 原本以為沒什麼大礙的鼻子過敏, 卻因為天氣的變化, 一次又一次的來造訪.  天氣的變化真的是造成勛瑜爸鼻子過敏的最大元兇之一, 但為何天氣變化會對鼻子過敏影響如此之深呢?? 我想還是跟他不好的飲食習和生活習慣有很大的關係...

雖然勛瑜爸吃喝冰冷食物和飲料已經比以前少很多, 但還是常常會控制不了自己, 讓自己在冷冷的冬天也吃冰淇淋, 自己吃就算了, 連同小孩也跟著學, 這真的讓我很無奈.  只能說男人的自制力真的很差. 等到鼻子過敏塞到個不行, 受不了了就服用抗組織胺, 將不舒服的症狀壓下, 殊不知這是把要排出來的寒氣再次的壓回自己的體內.

最近剛讀完人體使用手冊(1)這本書, 覺得受益良多, 多數慢性病, 是我們錯用身體的結果, 裏頭就有提到過敏性鼻炎是身體大量或反覆進行排泄寒氣的症狀, 對於存在身體裡的寒氣, 人體會等到有足夠能量時, 就會進行寒氣的排除, 但現代醫學治療的方式是把症狀壓制下去就算痊癒了. 因此過敏性鼻炎發作時最重要的是不應該再用抗過敏的藥或感冒藥, 單純的讓症狀消失, 而應該讓人體集中能量將寒氣排除體外, 對於病發時打噴嚏, 流鼻水等不舒服的症狀只有耐心忍受, 讓寒氣順利排出, 久而久之就會好了, 但有多少人能忍受這樣的不適, 就連作者也是幾年的忍受,才慢慢將過敏性鼻炎根治, 但我想勛瑜爸應該是無法忍受這樣的不適, 又不戒掉吃冰冷飲食的習慣, 他還有一個很不好的習慣就是洗完頭不吹乾頭髮, 寒氣從頭頂入體, 我感覺到他的身體有好多的寒氣阿. 所以過敏性鼻炎才會每逢氣溫驟變就找上他.

自從三個月前寫有關自己的脂漏性皮膚炎的是否是真的好了的文章後, 我以為不會再有下一集, 以為第6集就是結局了, 但很不幸的是有了第7集.而這一集講的就是因為我太放縱自己 晚睡加上不忌口, 所以我的皮膚過敏小復發了!

兩個月前我的無奶無蛋無麩質的甜點專賣店-無敏食堂正式開始營運了, 求好心切加上龜毛的我, 只要做出來的點心長得不好看, 或口感有誤差, 全部都丟掉, 重新再來, 所以甜點的訂單常常做到三更半夜, 而這兩個月我大概吃了有上百片烘培的餅乾吧, 因為把忙碌當藉口,之前我常把對皮膚炎有幫助的滾竹筒, 當作每天的例行公事, 現在懶沒在做了, 連頭梳按摩也沒做了. 步入冬天, 天氣的濕冷, 真的是對有皮膚炎的人是一大考驗和致命傷.本來以為我的皮膚會安然度過這個冬天, 卻沒想到我亂七八糟的生活作息和飲食, 再加上適逢經期, 所以過敏就小復發了, 還好這次過敏發作都是集中在臉部的下巴. 這也說明, 月經來時, 確實會對身體造成某些影響.  據中醫師的講法, 經期時身體會特別容易累, 本應該好好休息, 但我沒有好好調養就算了, 反而虐待自己的身體, 晚睡導致睡眠和氣血不足, 所以才會整個過敏都發在下巴, 還好的是這次復發並不嚴重, 感覺上只出了一些小疹子, 而且不到一個禮拜就消了, 真是萬幸啊…

晚睡, 天氣濕冷, 大姨媽來, 過敏小復發

壓力也是造成勛哥哥皮膚過敏的元兇之一??

一直以為勛哥哥的皮膚過敏,在飲食調整下有改善很多, 但最近我卻發現勛哥哥的手臂冒出一粒一粒的疹子, 而且一 天比一天多, 我有點嚇到了, 害怕他會和勛瑜爸一樣會冒出大片濕疹. 因此我在中醫回診時, 順便請中醫看了一下勛哥哥的手臂, 醫師只簡單問了我一句話, 勛哥哥是不是好勝心強, 要求完美??.當時只覺得這兩者有何關聯, 原來我自以為只要做好飲食控管, 便能有效改善過敏.殊不知造成過敏的原因有很多種, 而精神層面的壓力和情緒管理, 也會引發過敏.

從中醫診所回來後, 我一直反覆思考醫師所說的話, 即使做父母的我們不在乎他的課業成績給他壓力, 但他所面對和接觸的人不只有我們, 或許他的壓力來源很有可能來自學校和同學! 於是我試圖從和勛哥哥聊天當中, 找出什麼是他壓力的來源. 後來才知道原來之前和他常玩在一起的好朋友好同學, 居然因為兩個人玩的東西越來越不一樣而漸行漸遠. 也許是因為勛哥哥無厘頭的個性無意中得罪這位同學, 這位同學居然威脅勛哥哥要和另外一位同學揍他.我一開始不以為意, 以為只是小孩之間的小吵架小爭執, 但後來問勛哥哥會不會害怕時, 出乎我意料之外天不怕地不怕的勛哥哥居然說會有一點點害怕.為了不讓這個看似霸凌的威脅成真, 隔天勛瑜爸跟導師提了這件事情, 老師也出面處理, 於是這三位只有小二的學生在老師面前言歸於好了.  (希望是真的和好!!) 不知道是否勛哥哥心中的警報解除, 那天晚上睡得特別的香和甜, 而過了一個禮拜後, 我看了勛哥哥手臂上的疹子, 居然已經好了一半, 難不成這次的威脅事件居然是造成勛哥哥手臂皮膚過敏的元兇?? 或許言之過早, 因此我還在持續觀察中.... 剛好學校有跆拳道社團, 勛哥哥想去學, 我舉雙手贊成, 希望藉由跆拳道能讓他在面對比他高大的同學時, 能更有信心, 不害怕, 能適時紓解心中的壓力! 

上一次皮膚穩定可延長至6周才爆發大過敏後, 一轉眼好像已經2個半月還是快3個月, 才驚覺這段時間我居然沒有爆發大過敏!! 10多年了, 上次皮膚可穩定6週沒過敏已讓我很開心了, 卻沒想到這次皮膚進步更多, 我不斷的問自己, 我的脂漏性皮膚炎算好了嗎?? 我簡直不敢相信! 其實這段時間因為忙著創業, 生活作息非常不好, 大概都是晚上12點多才睡, 心裡想著完了, 過敏大爆發應該很快就要來跟我說"我又來了".  然而出乎意料之外的是除了這兩個禮拜因為常下雨溼氣重, 有冒出幾顆小小疹子外, 其餘時間皮膚狀況真的是很好, 所以我是真的好了嗎?? 我又再次的自言自語問自己!

真的看不出來臉部皮膚以前有嚴重過敏....

    兩個月前勛瑜爸也開始了無蛋無麩質的飲食, 因為勛瑜媽奶類製品不吃, 所以勛瑜爸即使對奶類製品沒過敏, 也跟著很少吃. 為了讓身體的狀況更好, 勛瑜爸也開始看起了中醫, 食療加中藥的輔助, 他的濕疹和鼻子過敏的狀況改善了一些, 只可惜勛瑜爸的飲食習慣不太好, 不然效果應該會更好, 勛瑜爸喜歡喝冷冰冰的飲料, 不禁讓我想到”胖子怕熱”這句話, 哈哈! 由於冰冷的飲料是皮膚和鼻子過敏的最大殺手, 所以在中醫嚴重警告下, 現在從冰箱拿出來的東西已經不會馬上食用, 而會等到食物和飲料回溫後再用, 真是讓我驚訝他的轉變.

這兩個多月歷經了食療加中藥的治療, 勛瑜爸的體重從兩個多月前的96公斤掉到了91公斤左右, 有5公斤之多, 又再次驗證了擇食這本書裡頭提到的一句話, 吃不對食物會造成身體的水腫!! 為了他的身體健康, 希望他的體重能夠緩步的下降, 減肥成功.  其實從照片上看起來勛瑜爸的濕疹是一直都有在進步, 如果他能像我一樣, 冰冷的飲料能完全戒掉的話, 我相信會好得更快, 最重要的是自從食療後, 他已經沒有再擦類固醇藥膏了.  勛瑜爸的鼻子過敏在夏天時比較不會常跑來騷擾他, 而食療後加上少喝冰冷的飲品的確有讓他的鼻子過敏更穩定些.  至少他已經很久沒有跑去耳鼻喉科服用抗組織胺了.

    從上次提到皮膚穩定已突破10幾年來最久只能穩定一個月的魔咒後, 大概是6周左右吧, 我又開始臉部過敏了, 但這次過敏的量跟上次過敏的量比起來已少了1/3, 是個好現象. 其實這已經是預料之中了, 只是不知道何時會再發過敏, 所以這次我不再像之前一樣那麼鬱卒, 我曾經怨天怨地怨很多事, 怨為什麼臉部皮膚過敏會找上我, 但現在的我不會了,  因為我知道我的自療和治療是走對方向, 治癒只是遲早的事, 只要持之以恆, 皮膚穩定的狀態就會越來越久, 離治癒的路就會不遠了.

皮膚過敏這幾天我拿起幾個月前買的Sfons重建乳霜, 之前一直不太敢用, 是因為聽說這條乳霜是排毒乳霜, 會把微血管的毒素慢慢排出, 我害怕身體的毒素太多, 怕使用之後, 毒素發太多, 臉部過敏會看起來很嚇人(其實是怕嚇到自己!)所以一直都不太敢用. 由於皮膚過敏已有在改善, 所以我便說服自己試試看使用這條乳霜, 毒素排出來也好, 我這樣的催眠自己. 重建乳霜有點黏稠需與媃膚水做搭配, 所以我擠出了一點乳霜和媃膚水混在一起放在一個鴨嘴瓶裏頭方便使用, 也用生理食鹽水清潔患部的地方.  剛開始擦的時候, 感覺患部有點痛, 心裡有點害怕, 第2天早上發現患部的地方已經結疤而且平坦, 但不知為何患部的地方變得比較紅, 整個感覺比擦之前看起來還嚴重, 我開始後悔了, 後悔不應該使用這條乳霜, 但這就好像箭已在弦上不得不發了, 所以我懷著忐忑的心, 硬著頭皮繼續一天再擦個幾次乳霜, 睡前希望明早起來時, 過敏狀況能好一點. 

這一段時間沒有更新自己的皮膚狀況, 是因為雖然臉部皮膚過敏從早期每一個禮拜發作延後到每三個禮拜發作後就停滯了.  讓人不免有點氣餒, 看來導致皮膚過敏的問題還不算完全找到, 因此我上網搜尋看是否有同樣過敏經驗的人所分享治療並且治癒的經驗, 於是我找到有著長達20幾年濕疹經驗並有一個異位性皮膚炎兒子的IVY媽的治癒分享(http://ivymicky.nidbox.com/diary)網誌

於是我提起了勇氣發信詢問了IVY 媽, 才知道她這幾年來治療自己全身的濕疹以及兒子的異位性皮膚炎坎坷血淚的心路歷程, 相較之下我的脂漏性皮膚炎真的是小巫見大巫了.  IVY 媽是因為要治療自己和小孩所以走入了中醫的世界, 所以當她以中醫的觀點詢問我的狀況時, 我才知道自己的身體有這麼多的問題, 尤其是當我第一次聽到水果屬於寒性,對我的身體太寒, 不適合吃水果時有多麼的震驚. 再加上易怒的個性, 差的情緒管理, 所以上熱下寒的體質造成身體的火氣無法往外排, 只能往上衝, 造就了我今日的結果-脂漏性皮膚炎.  在她的食療建議, 我開始了無水果的飲食, 吃起了椰子油, 加味四神湯, 做油拉, 並在睡前將兩腳的湧泉穴貼上了吳茱萸醋貼(引火歸原).  一切看來與一般的治療那麼的不一樣, 但神奇的是它慢慢讓我的身體有一些微妙的改變.  晚上的睡眠品質變得比較好, 好像也變得不是那麼容易感冒, 一些點點滴滴正在我的身體起了變化.  老實說之前無奶無蛋無麩質的飲食一開始不習慣, 但後來也漸漸接受並習慣了, 現在又多了一樣我愛的水果不能吃, 心理的調整有多難, 但為了讓皮膚好, 我拚了!

曾經有朋友說過我跟老公為什麼會在一起, 是因為我們兩個人的皮膚都有著過敏的特性, 皮膚一樣的爛, 才會互相吸引. 我有著10幾年的臉部重度脂漏性皮膚炎,而老公也不遑多讓, 更有著長達30年的濕疹資深經驗, 他的濕疹會遊走在四肢的皮膚上, 以前都靠藥膏控制, 一處的濕疹好之後, 又往另一處冒出, 標準的西藥壓制的後果!!  勛瑜爸還有一個惱人的毛病-鼻子過敏, 三不五時就會因為變天而噴嚏不止. 每次他鼻子過敏時, 就知道要變天了, 我常笑說他的鼻子像是個迷你氣象台. 婦產科醫師在我之前懷孕產檢時告知如果父母雙方有過敏體質, 小孩被遺傳的機率高達70%, 所以父母如有對某個食物過敏, 小孩應該也須減少攝取該食物. 老公看了我的皮膚過敏狀況有所改善後, 在一個月前也去做了過敏原檢測, 才發現原來老公對小麥是接近重度過敏, 蛋則為輕度接近中度過敏. 連食物過敏原都這麼相似, 我們兩個還真是絕配!!

老公是一名電子工程師, 其實小毛病不算少, 他的體重96公斤, 外表看起來好像有點胖, 其實形容他壯比較貼切. 自我有印象以來, 外出他從來就不穿短褲, 因為他怕自己可怕的濕疹嚇到別人, 所以本來就是易流汗體質的他, 到了夏天, 更是汗如雨下. 他的飲食習慣和生活作息實在是不太好, 自從一個月前發現自己的主要過敏原為小麥和蛋之後, 即已停吃相關的食品了.  由於他是上班族, 要完全避掉小麥類的製品是很一件很困難的事. 尤其是醬油, 醬油其中之一的成份為小麥, 而外頭的料理幾乎都是含有小麥成份的醬油料理, 這真的是很難避免,  麵粉類的麵包, 麵, 蛋糕, Pizza, 以及裹麵粉的油炸食物也因為是小麥類製品, 所以全面停吃.  雖然停吃短短一個月, 但他的濕疹狀況已經有很大的改善, 再加上他最近開始吃紅豆薏仁, 體重從96降為94公斤, 感覺整個身體狀況比一個月前好很多. 他濕疹改善的狀況和速度, 比我的脂漏性皮膚炎要快多了, 真的讓我很忌妒.

自從臉部皮膚過敏後, 我就很少擦任何保養品, 因為怕擦了之後會刺激原本就脆弱且易過敏的皮膚, 到時候就一發不可收拾了. 所以大部分時間我的臉都是乾乾的, 連冷冰冰的冬天, 也不敢擦任何的乳液和保養品, 真的覺得愧對自己的皮膚. 終於我在今年年初受不了了, 跑到藥房詢問藥劑師是否有適合過敏皮膚擦的乳液, 藥劑師便介紹了舒特膚的高保濕乳液, 擠出乳液時看起來還蠻清爽的, 但是擦了臉之後就感覺黏答答的, 實在很不優, 但我也沒太多選擇,所以只好避開發炎的地方, 擦臉部其他未過敏的地方.

朋友聚會時.提到小孩較小的時候皮膚容易過敏, 尤其天氣熱的時候皮膚過敏更慘, 常常抓到潰爛, 擦遍各種號稱天然的乳液, 都沒有效, 最後是使用了來自台東Jamboree 的寶寶護膚膏才治好的, 因為聽說創辦人的小孩也有過敏的體質, 所以他們就自己研發了天然的乳液, 沐浴乳, 護膚膏等產品, 只因為要給孩子最好的, 這樣的概念吸引了我, 也讓我在孩子皮膚狀況目前看起來還OK的情形下, 也要先準備好這樣一條護膚膏, 以備不時之需.

       兩個禮拜前因為忍不住一時的口慾吃了高油炸的麥當勞薯條, 原本復原狀況不錯的皮膚, 讓過敏又再次像野火燒不盡一樣蔓延起來, 止都止不住, 由於臉部過敏狀況太過慘烈,怕嚇到人不敢PO上來, 所以只PO 了野火燒盡之後, 待恢復並嚴重脫屑的脆弱肌膚 (見圖一), 脫屑快一個禮拜後, 皮膚又再度恢復正常(見圖二), 通常一個月之內的皮膚過敏發病時間加上脫屑時間長達2個禮拜, 算了一下, 也就是一年中我有半年是不能外出見人, 樂觀看來我至少還有半年可以見人, 而這條自療之路是考驗自己的意志力和執行力, 真的是不好走. 

 一                                 

    我, 勛瑜媽, 兩個孩子的媽，今年45歲, 為什麼要叫自己為資深過敏美女?因為我有著長達10幾年的臉部重度慢性皮膚過敏 (脂漏性皮膚炎) 的資深經驗, 這一路上要不是有老公的鼓勵和打氣, 我想我可能去跳海了. 哪個女人不愛漂亮, 即使我已經是兩個孩子的媽了, 我希望未來能有一天不要再像藏鏡人一樣常常戴著口罩去學校接小孩放學.

其實我從20幾歲就有脂漏性皮膚炎, 但一直都是輕微的, 擦個藥膏, 或是做個臉就好了. 不知道是不是長年工作壓力太大, 導致身體的排毒功能變差, 在35歲結婚後一年, 整張臉開始起幾個塊狀大片的紅疹子, 還會脫黃色的皮屑, 我覺得自己的人生從那時就開始變黑白了, 那時並沒有馬上去看醫生, 因為西醫只會開抗組織胺,或吃和擦的類固醇藥和藥膏(長期下來就會變成月亮臉和水牛肩), 而想先觀察過敏的狀況, 身體似乎有自癒能力,在皮膚過敏一個禮拜多後, 皮膚就慢慢自己恢復正常, 那是第一次, 也是我惡夢的開始. 接下來10幾年的時間，皮膚只有少部分時間是好的 (圖一)